Çikolata ne kadar sürede etki eder? Çikolatadaki mutluluk hormonu. Sinir sisteminden beyne iletilen sinyaller, beyinden “endorfin” adı verilen bir salgı salgılanmasını tetikler. Endorfin salınımı ilk 10 dakikada uyarıldığı için, insanlar o andan itibaren olumlu etkilenir. Günde 1 bitter çikolata kilo aldırır mı? Bitter çikolata doğru ve ölçülü miktarlarda tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur. Metabolizmanın çalışmasını ve kalorilerin hızlı yakılmasını sağlayan doymamış yağ asitleri içerir. Bitter çikolata ne zaman yenmeli? Kilo vermek isteyenler, aşırıya kaçmamak kaydıyla, diyetleri sırasında ara öğün olarak bitter çikolata yiyebilirler. Genellikle bu tüketim, Türk kahvesiyle birlikte 1-2 kare bitter yenilerek yapılır. Aynı şekilde bitter çikolata, doğal kahveyle…
Yorum Bırak