Rahim sağlığına ne iyi gelir? Somon, keten tohumu ve ceviz gibi besinler rahim sağlığını destekleyebilecek mükemmel kaynaklardır. Tam tahıllar: Lif açısından zengin tam tahıllar kan şekeri seviyelerinin stabil kalmasına yardımcı olur ve sağlıklı bir rahim astarı için gerekli olan hormon dengesini destekler. Kinoa, esmer pirinç ve yulaf ezmesi iyi seçimlerdir. Rahmi ne güçlendirir? Anne olmak isteyen her kadına tam yağlı süt, yağlı yoğurt, krema, peynir ve özellikle kefir önerilir, çünkü bunlar rahim sağlığını korur ve her şeyden önce kemikleri güçlendirir. Kalsiyumun yeşil sebzelerde de bulunduğu bilinmektedir. Sebzelerden de kalsiyum alabilirsiniz. Hangi bitki rahimi temizler? Anti-inflamatuar bitkiler antibiyotik tedavisine ek olarak…
Yorum Bırak