En zararlı yağ hangisi? Trans yağlar sağlığa oldukça zararlı bir yağ türüdür. Bu yağ türünün fazla miktarda tüketilmesi; diyabet, yüksek kolesterol ve kalp hastalıkları gibi birçok hastalık için risk oluşturmaktadır. Canan Karatay hangi yağı öneriyor? Zengin omega yağ asitleri ile genel sağlık açısından sayısız fayda sağlayan kuyruk yağı, kolesterol seviyelerini dengeliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Canan Karatay, kuyruk yağının kırmızı etin lezzetini artırmak için kullanılabileceğini söyledi. En zararsız yağ hangisi? Zeytinyağı gibi, kolza yağı da çok miktarda oleik asit içerir. Ayrıca E vitamini açısından zengin ve önemli bir K vitamini kaynağı olduğu için en iyi bilinen bitkisel yağlardan biridir. Yapısındaki…
Yorum Bırak